为引导青年学生关注心理健康，掌握科学的心理调节方法，2025年5月14日下午，萍乡学院教育学院副教授徐海燕受邀前往江西工程学院实训楼4楼阶梯教室，同教育与健康管理学院联合开展了“塑造阳光心态，体验幸福人生”心理健康专题讲座。

讲座以“减压互动”环节拉开序幕。徐海燕老师引导同学们排成两列，开展了“捏肩放松”“轻拍头部”等趣味小游戏，迅速点燃现场氛围，拉近与同学们的距离，有效缓解了大家的拘谨，使同学们以更加开放的心态投入讲座。随后，徐老师抛出“你眼中的心理学是什么”这一问题，针对同学们各异的理解，深入阐释了心理学的学科本质，并结合实际案例揭示心理学的奥秘。她强调，心理学是帮助我们认识自我、理解他人的“生活工具”，让同学们对心理学有了初步而深刻的认识。接着，徐老师带领大家体验弗洛伊德的房树人游戏，分发画纸请同学们绘制“房子、树、人”场景。创作完成后，随机选取几幅画作进行细致解读，引导同学们深入探索内心世界。讲座尾声，徐老师介绍了常见的心理疾病，并通过播放相关视频，使同学们直观了解心理疾病的表现及其影响。此外，她还推荐了《非暴力沟通》等心理学书籍，鼓励大家从中汲取心理调节的方法与力量。

此次讲座凭借丰富的互动环节和实用的知识内容，帮助同学们深刻认识到心理健康的重要性，并掌握了有效调节心态的方法。讲座结束后，许多同学纷纷表示，原本认为心理学深奥难懂，但通过这次讲座，发现心理学其实与日常生活息息相关。那些互动游戏不仅揭示了自己内心潜在的情绪和想法，而且所学的调节心态方法，均能应用于与家人、朋友的相处之中。今后遇到烦恼时，也能更从容地梳理情绪，以更加积极乐观的态度迎接生活，真切体验到阳光心态所赋予的幸福。