2026年5月23日，萍乡学院“青韵太极”项目团队携手“向日葵”青年志愿服务团走进玉湖社区，开展以“拳育少年，七养浩然”为主题的太极拳文化普及推广活动。活动特邀江西省太极拳协会副会长、萍乡市太极拳协会名誉会长潘运华，江西省太极拳教练、萍乡市太极拳协会常务理事荣莉莅临现场指导教学。本次活动通过“文化讲解＋实操教学”的形式，带领社区青少年走进太极世界，在一招一式中感受传统文化魅力，涵养浩然正气。

活动伊始，志愿者以一场生动的太极文化课，为孩子们揭开了这项传统武术的神秘面纱。从河南陈家沟的太极起源故事，到陈式、杨式等主要流派的风格特点，再到太极拳在提升身体协调性、增强专注力、调节情绪等方面的积极作用，讲解内容通俗易懂，孩子们听的津津有味。课堂上设置了互动提问环节，不少孩子主动分享了自己接触武术或家中长辈练习太极的经历，志愿者也顺势引导大家体验抱拳礼、调节呼吸，在轻松的互动中加深了对太极文化的理解。

在初步了解太极文化之后，志愿者现场展示了陈式太极拳与杨式太极拳的精彩片段，让孩子们直观地感受不同流派的魅力。陈式太极拳刚劲有力、动作舒展；杨式太极拳则舒展大方、中正安舒。两种流派均展现出太极“沉稳中见灵动”的精髓，赢得了孩子们的阵阵掌声，不少孩子情不自禁地跟随模仿起来。

随后，潘运华老师带领孩子们开启了站桩体验。从站位调整、重心控制到呼吸节奏，潘老师逐一讲解示范，耐心纠正每位孩子的动作细节。看似静态的站桩练习，实则对培养专注力与身体感知能力大有裨益。在老师的指导下，孩子们逐步掌握了基本要领，课堂秩序井然。

站桩体验结束后，志愿者开始教授太极抱拳礼与起势动作。“左掌为文、右拳为武，抱拳礼寓意文武兼修、以礼立身”，志愿者详细阐释了抱拳礼的文化内涵，孩子们认真模仿，动作整齐规范。进入起势教学环节，志愿者从站姿、手臂抬升至屈膝下按，分步拆解动作要点、逐一纠正不规范之处，并鼓励孩子们依次展示，给予针对性指导。

本次活动是萍乡学院“青韵太极”项目团队在玉湖社区试点推广太极拳系列活动的开篇。未来，团队将持续推进八法五步套路教学，把太极文化的种子播撒在更多青少年心中，让传统文化在少年一代的习练与传承中焕发新生，真正践行“拳育少年，气养浩然”的初心。

供稿人：谢小洪

一审：罗晓雨

二审：欧阳群

三审：郑娟