为更好地帮助学前教育学院2023级新生提高心理调节能力，尽快适应大学生活，2023年10月10日，学前教育学院在天泉楼三楼学术报告厅举办了以“学会管理情绪，收获自我成长”为主题的心理健康教育讲座。本次讲座由张沙老师主持，我校心理健康教育与咨询中心主任刘寅华主讲，学前教育2023级全体学生参加。

刘寅华老师深入浅出地从身体适应、学习适应、人际适应、亲密关系等四个方面为学生们讲述了应当如何调节自己适应大学生活并给出了一些的建议。她提出“学会与负面情绪相处”，要正确看待压力与困难，多关注挫折背后的成长。自觉维护心理健康，自尊自信，保持乐观向上的心态。养成良好的学习生活习惯，通过参加健康的文娱活动以及适当的运动锻炼等来充实自我，放松解压。对于自己未能及时调整与消化的情绪，不钻牛角尖，及时寻求老师及专业人士的疏导。

最后，刘寅华老师为同学们介绍了学校的心理健康中心，并详细介绍了心理咨询服务的预约步骤和方法，叮嘱同学们在遇到困难的时候一定要学会求助。

此次心理健康讲座是我院新生入学教育的重要一环，也是开展心理健康教育工作的重要抓手，旨在帮助同学们摆脱心理困惑，明确目标和定位，为同学们的健康成长保驾护航，同时有助于同学们关爱生命，悦纳自我，善待他人，培养健全的人格，从而开启一个理想快乐的大学新生活。

供稿人：朱咏怡