心理委员是传播心理健康知识的宣传员，是桥梁、是润滑剂，连接着学校，滋润着同学，是学校心理健康教育工作的一支重要力量。为进一步提升心理委员工作能力和水平明确心理委员的职责，学前教育学院心理站于11月21日开展了23级心理委员培训活动。

此次培训内容主要有:适应大学生活、心理健康问题、了解心理委员的职责。会议开始陈军老师从心理委员设立的意义、工作职责和工作原则等方面为同学们一一作了介绍。心理委员开展心理互助活动有助于提高学生的心理健康意识，在助人的同时也能提高自身的心理调节能力，提高人际沟通、情感交流的能力。我们的心理如同身体一样，也会有类似于感冒等亚健康状态，这就需要班级心理委员敏锐观察并及时记录本班学生心理变化动态。其次，陈军老师对于面对当下的心理问题，做出了深刻分析，并与同学们一起探讨的解决方法。并提出了如何识别自我PUA，学会接纳自我，拒绝容貌羞耻，拒绝内卷、内耗，树立积极上进的学习态度。提出了作为心理委员的具体要求与职责，并指导各心理委员下一阶段的心理工作。培训过程中，陈军老师与心理委员们分享了工作技巧，引导心理委员们在平时的工作中要善于倾听，充分表达共情，学习共情表达句。现场教学如何把问题具体化，提升班级朋辈互助效能。

通过本次培训，让所有初次担任心理委员的同学了解到了这个岗位的重要性，树立信心，提高了他们对心理健康的认识水平。会后，心理委员纷纷表示将利用这些优势，更好地为同学们服务，相互陪伴，共同成长。

供稿人：郭茹叶