为了大学生的心理健康安全，2023年11月26日晚上，学前教育学院学前（专）2301班在四如楼8302教室开展“大学生学业压力调试与应对策略”心理健康主题班会。此次班会由学前教育学院郑娟老师指导，学前（专）2301班心理委员吴紫微同学主持，学前（专）2301班全体同学参加。

班会开始，主持人先向同学们阐述了学习压力的概念，进而说明了此次班会的目的。接着，主持人分析到学习压力的主要来源有课程任务重，同伴之间的竞争等，这些压力都给我们带来了不可忽视的消极影响。随后，主持人带领大家一起讨论关于同学们是否遇到过学习压力以及是如何解决的，同学们都积极发言。主持人也提出了应对学习压力的策略和缓解压力的方法，帮助同学们缓解压力，提高学习质量。最后，郑娟老师对此次班会进行总结。

通过此次班会的开展，帮助同学们更好地了解学习压力，提高他们对学习压力的关注度。同时培养了他们面对学习压力时的积极态度和应对能力，使他们远离学习焦虑，提高学习效率。也促进了同学之间的交流与互动，增进友谊，提高班级凝聚力。

供稿人：陈盈盈

2023年11月26日